托腮or瘫坐 7种姿势最伤女人
俗话说“站有站相、坐有坐相”，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。坐正、站直、不驼背、不含胸…
清除心脏“垃圾” 夏季养心食物TOP5
民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。中医有“心...
夏季养生10误区让女人变丑
盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。
当心5种损阳气的寒凉食物
俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。
夏季健康排汗 6招变身“出汗”达人
汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用...
六色食物 看你最缺那种健康色
不同的人营养进补方案是不同的，不同的人需要的“健康颜色”也是不一样的，下面就来看看你最需进补什么颜色的食物吧。
干燥or腰疼 白领对付健康“红灯”十大策略
虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体最需要什么你知道么？以下几个身体的小细节可以帮你判断...
刷牙洗脸有时限 洗手间到底该呆多久
洗手洗澡刷牙洗脸，这些日常生活中做了一遍又一遍的工作其实大有学问，只有做到相应的时间才能有效哦！
桑拿天食欲不振 粥汤最养生
炎炎夏日，营养素和水分损失大，消化系统功能变差，更加重了食欲不振、四肢乏力的感觉。怎样才能健康地度过酷暑呢？
化妆or喝酒 6种人最受蚊子“青睐”
澳大利亚悉尼大学临床讲师、悉尼威斯特米德医院医疗昆虫部门主任卡梅伦韦伯博士为大家解答，蚊子到底爱叮啥样的人。
倦意绵绵 女性补钾吃醋抵御“夏打盹”
7月7日，将迎来小暑节气，标志盛夏时节开始登场。俗话说，“春困、秋乏、夏打盹”。盛夏时节，天气闷热，很多人常常感到...
三分钟养生 换女人健康一生
刷牙要刷3分钟，泡茶最好泡3分钟，睡醒后要闭目养神3分钟……生活中很多小细节都对我们的健康相当有益。
一放假就累倒 休假为何比上班还累？
为何忙的时候没累病，放假了反而病倒了？人在精神紧张时，身体处于兴奋状态，各种应激激素会被调动起来，免疫力也得以提高...
4招防住夏季高发皮肤病
夏天即将来到我们的身边，在欣赏这些美好的事物的时候，我们要知道，皮肤这时是最易受微生物的污染和多种虫类的叮咬造成感...
夏季吃冰规矩多 教你如何健康吃冰饮
夏天里，很多人都喜欢吃冰品、喝冰饮来消暑，但专家指出，吃冰并不能防暑降温，温凉水更能解渴消暑。
分清体质吃水果 虚寒少碰西瓜香瓜
夏季正是水果的旺季，芒果、西瓜、哈密瓜、葡萄等。大家都知道吃水果对身体好，中医指出，水果虽好，但是要根据人的体质进...
养生看天时 夏季不同天气养生法
在夏天里，你不仅可以穿着漂亮的衣服来展示身材，还可以巧妙运用天气的变化来养生保健。天晴时，可以晒晒太阳补充钙质和维...
养生误区：实热阴虚不宜“冬病夏治”
火热的夏季已降临，在此季节治疗冬病有很好的疗效，即中医所讲的“冬病夏治”。这是中医按照自然界变化对人体的影响推算出...
养生误区：白领爱搭“营养茶” 别喝6种茶
在夏季，饮茶的人、饮茶的量都相应增加，这不仅是因为茶可以提神、消暑、解渴、解毒，更主要的是茶对人体具有营养、保健及...
女人必备中药茶 对症泡茶最养生
有些中药可泡水当茶饮用，中药融于茶水中，饮用适口，简便有效，对人体既有极好的保健作用，又能起到治疗某些疾病的作用。