BMI体重指数计算器

世界卫生组织建议以身体质量指数 (Body Mass Index, BMI) 来衡量肥胖程度,其计算公式是以体重(公斤)除以身高(米)的平方。

BMI体重指数是什么?

BMI是体重指数的英文缩写,临床上常用来判断人体是否有超重、肥胖或消瘦的指标。

BMI体重指数的计算方法是公斤体重除于身高米的平方,例如身高1.6m、体重50kg,其体重指数为19.53kg/㎡。BMI体重指数的合理范围在18.5~24kg/㎡之间,低于18.5kg/㎡为体重过低,高于24kg/㎡为超重,高于28kg/㎡为肥胖。

对于标准体重的计算,通常按照世界卫生组织的标准来计算较为通用;但是对于不同性别、种族和年龄的人群,即使是同一个身高,其标准体重也会略有差异,具体参照如下:

1、青少年:男孩,用身高厘米减80再乘70%,等于他的标准体重范围;女孩,用身高厘米减70再乘60%,等于她的标准体重范围。在标准体重范围内,上下浮动10%都属于正常范围。假如过瘦,可能是营养不良,或者是发生了消耗性的疾病,或是体内的激素水平不够,建议行相关检查。

2、成年人:身高厘米减105,等于公斤体重标准,在此标准范围上下浮动10%都属于正常范围。

BMI < 18.5
「体重过轻」,需要多运动,均衡饮食,以增加体能,维持健康!
18.5 ≤ BMI < 24
恭喜!「健康体重」 ,要继续保持!
24 ≤ BMI < 27
「体重过重」了,要小心啰,赶快力行「健康体重管理」!
BMI ≥ 27
啊~「肥胖」,需要立刻力行「健康体重管理」啰!