女性湿气重当心痘痘缠着你
都说青春痘是青春期的象征，一旦青春期过了痘痘便会自然消失。可是有时我们会碰到这样的现象，青春期是过去了，但是痘痘依...
夏气最伤阳虚女 防暑注意7个要点
阳虚是一种中医常说的人体特质，阳虚的人通常表现为四肢冰冷、贪睡乏力、唇色发白等。在沉闷的酷夏，精气不足的阳虚女性就...
9个饮食准则让你去湿病
想知道自己体内是否湿气很重？要判别其实很简单，湿病有4个特征：重浊、粘滞、滞气、下趋。知道这四个特征就容易对症下药。
皮肤过白气血亏 五种脸色是疾病征兆
俗话说“一白遮三丑”，很多女人都希望自己的皮肤再白一点。但是，皮肤过于白皙有可能是气血亏欠，暗示身体状态不OK。小...
12种蔬果方案 帮你清除体内“垃圾”
如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，想要瘦得神清气爽，请先...
上火多吃“苦”？夏日去火四大误区
夏天到了，气温骤升，很多人都感觉上火了。于是，喝凉茶、吃“苦”菜、绿豆汤当水喝……各种去火招数都用上了。可有人发现...
中药泡脚方赶走3种痛经
大多数女性在月经期间都有痛经的困扰，痛经影响生活、工作，让女性备受折磨。怎么样能缓解痛经呢？小编为你分析3类痛经的...
脾虚别吃酸 三大准则让你“酸”出健康
你喜欢吃酸吗？酸味食物不仅能刺激味蕾，挑起食欲，还能降火、养阴。但是胃酸过多、感冒的人不适合吃酸，会加重病症。那么...
中医支招:调理脾胃让“姜”做主
“常吃生姜，不怕风霜。”生活中的姜除用作调味剂、小食品外，在美容、保健方面也显示出它独特的风味和魅力。
养生必知:头发里的健康秘密
缺铁缺锌发丝变细，激素失衡容易掉发头发。貌似人身体上很微弱的一部分，却蕴含着鲜为人知的健康秘密。
常按6个穴位让女人青春常驻
大多数人认为对抗衰老，延年益寿，防病养生是件很困难的事情。其实事实并非如此。中医认为，长期坚持穴位按摩，不仅可以强...
做到7点让美容觉功效最大化
俗话说“一夜好睡，精神百倍;彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢？
14种食物让“大姨妈”跟你闹脾气
我们经常依自己的喜好来选择食物，并不了解食物的营养元素究竟适不适合自己。尤其在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上...
晚上吃姜等于吃砒霜 6种食物不宜晚上吃
夏季天气炎热，出汗是正常的事。但晚上睡觉时虚汗频发就应该引起注意了。即便你非常注意养生，有些小常识依旧会被忽略。那...
穿得少也不能降温！夏季健康穿衣贴士
在炎热的夏季，大街上的人们都穿上了自己最清凉的服装来抵挡酷暑天气。其实“穿得越少就越凉快”这种观点是错误，接下来小...
时尚养生有陷阱 洗肠、断食排毒养颜不一定好
流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。
瓜果食疗让女人轻松度经期
每当痛经来了，女孩们不但要忍受经期的疼痛，而且还要为经期的各种食物禁忌而担忧。那么痛经吃什么好？下面小编就为你推荐...
14个秘诀让你甜睡一整晚
夏季天气闷热，很多人晚上辗转难眠，出现睡眠问题。睡不好怎么办呢？小编提供14个帮助睡眠的方法，帮你更快进入梦乡，提...
31款养生中药茶 防治小病小痛
小编分享31款常见的中药养生保健茶，提供药方、做法及其功效，让你在家也能对症自制保健茶，补益身体，有效防治小病小痛...
睡不够易早衰 女人到底睡多久最健康
有人会失眠，有人会睡不醒，有人说一天睡6小时足够了，有人说一天至少要睡8小时才行。到底应该睡多久才最健康呢？