中医支招五脏调养 让你容颜长驻
心、肝、脾、肺、肾是传统医学中所说的五脏。如果面色无华、晦白、灰暗或肌肤粗糙、斑点丛生、皱纹累累，往往缘于五脏功能失调。
夏季养生重养阳清热 7招让你抵御疾病侵袭
夏季是四季中最为炎热的一个季节，如果不注意坚持健康的生活习惯，就会让你引起诸多的不适证状，甚至会因此生病。夏季养生...
少年白头？对症调理重现乌黑亮发
明明年纪轻轻，却已经长了白头发？白发长在哪里，前额、两鬓，还是后脑勺？白发长在不同位置代表了身体的不同健康状况。那...
养肝妙招养出女人好气色
肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。养肝，就是保养肝脏的意...
顺是泻逆是补 腹部按摩法不当不补反泻
大腹便便，怎么也让人老态龙钟，相信你的秘笈里少不了按摩腹部这一招，但按摩腹部，掌握方向最要紧，如果按摩手法不当，不...
暑热招惹风热感冒 四招让你远离热伤风
感冒是日常人们生活中常见的一种疾病，感冒一年四季都有，感冒风俗分为热伤风和冷伤风。夏季的热伤风尤其让人烦恼。
五谷杂粮三种最佳吃法 让你滋补又瘦身
我们都知道粗粮对我们的身体有非常好的养生功效，但是在一个季节的养生环节里要怎么吃呢？
脱发跟月份有关？别忽视“女性型脱发”
美丽从“头”开始，拥有健康亮泽的头发是每个女性所希望的。很多女性都会出现的一个尴尬：经常会脱发或者脱发很严重。专家...
六个错误解暑法 夏季别让贪凉坏了你的气色
夏天很多人因贪凉，吃冷饮和吹空调、甚至洗冷水澡，都会对身体造成一定不良影响。表面上身体舒服了，却影响了肠胃内分泌，...
内补不如先通 女人养颜牢记“三通”
女人养颜，外“补”不如内“补”，内“补”不如先“通”，中医指出，只要保持体内通畅，从外界吸收的营养才能满足身体需求。
鲜枣补血抗疲劳 红枣晒干失功效
鲜枣一旦晒干成为红枣后，其中所含的维生素C和铁都会随着水分的流失而流失，实际上，红枣中基本不含有维生素C和其他的矿...
21种睡觉方法让女人加速衰老
俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势，一个正常，健康的睡觉方式，会给女性带来很大的好处，...
脸上的健康密码:从五官看身体健康状况
脸色发白？头发干枯？眼睛干燥？舌苔黄腻？你的身体出现问题了。从五官、面色、指甲状况等可以初步看出人的健康情况，可能...
炎热夏季肉生痰 吃对4种肉滋阴又润燥
夏天不能“大鱼大肉”，而是应该“小鱼小肉”吃的量要少，制作要精细，切成肉末、肉丝、肉片等，比肉块更容易消化。
吃荔枝正当时 三招让你防上火
多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化...
药补不如食补 7款大枣食谱让你脸色红润
哪个女人不希望自己脸色红润，即使不施脂粉看起来都有好气色？不过现代女性由于作息、饮食多方面的原因，多多少少都有贫血...
怕冷痛经或是阳虚 5招让你滋阴补阳
许多女性认为补阳是男人的事，可千万别被常识蒙蔽了双眼，女性朋友也很需要补阳。水肿、痛经、怕冷等都是女性阳虚的症状。...
中医4个美白食疗 改善腰腹臀粗黑皮肤
有些女性朋友身体肤色不一致，或颈部黑糙而臂膀光润，或面部黑黄而胸部白嫩，或腰腹黑厚而腿部玉洁等等，若要恢复完美健康...
晚睡伤肝又抑郁 5点让你养生防病
睡觉是我们每天必做的事，绝大部分的人都觉得睡觉只是一个生理需求。其实，睡觉睡得好，也可以强身健体、养生防病。小编分...
甜品or毒品 女性夏季暴吃冰淇淋当心头疼
炎炎夏日，吃上一杯冰淇淋，既美味又消暑，真是畅快！可是怎么越吃越想吃，像上瘾了一样，而且不知不觉中胖了许多，怎么办...