美容圣品 益母草调经又美容
我们知道益母草是妇科常见用药，它能活血调经，利尿消肿，经常用于月经不调，痛经，闭经等症状。可你知道它还能美容吗？益...
秋季滋润防燥 推荐5款养生糖水
临近秋分，昼夜温差加大，秋意越来越浓。秋季气候干燥，养生进补宜清补降噪。在这个时节，食用滋补又美味的糖水是再好不过...
脸色暗黄或因肠毒不清！4种食物清宿便润肠道
皮肤干燥、脸色暗黄、脸上长斑……这些症状可能是因为体内累积了太多毒素。肠毒不清，不仅会变丑，还容易变胖！除了保证健...
营养均衡菜单 帮青少年告别肥胖4大危害
目前全世界约有7000万人患肥胖。我国随着经济的发展和物质生活的改善，越来越多的青少年出现肥胖症状。青少年肥胖的危...
调整饮食来改善秋季便秘
在干燥的秋季，最容易出现便秘的现象，这可怎么办呢？药物缓解便秘容易出现依赖性，所以千万要避免。在这里，告诉大家一招...
为什么抽烟会让人看起来衰老？
在网上看过一组照片，每一对双胞胎中，抽烟的人会比不抽烟的人看起来更衰老。抽烟损害皮肤，并不单单是因为尼古丁，烟也会...
坚果营养价值高！哪些才是适合自己的专属坚果？
如果在植物里评选“营养宝库”，坚果定是位居前三。从中医角度来说，坚果性温偏热，适量食用可温补身体。 健康 健康搜索
白露后养生吃白薯
白露是二十四节气之一，是九月份的第一个节气。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。” 健康 ...
10种不花钱的防癌"偏方"： 每天喝6杯水 最少开窗半小时
我们每个人身上都有一种“原癌基因”，当这种原癌基因被激活，我们就患上了癌症，所以说我们每个人都可能患上癌症。但是，...
长寿要穴“足三里”（单穴养生）
足三里是足阳明胃经的代表穴，也是最重要的长寿穴之一。俗话说：“若要身体安，三里常不干”，意思是身体虚弱的人，可常艾...
女性饭后健康养生注意5大点
如今人们大多注重养生，都希望自己能够身体强壮抵御疾病，至于女性，在此基础上当然希望能够保持青春越变越美。养生已经渗...
晚餐养生 注意避开6种最糟晚餐
都市人生活节奏极快，早餐和午餐由于工作繁忙往往敷衍了事，而晚餐往往就是一天的重中之重。有人习惯在晚餐应酬、大鱼大肉...
4种食品助你白露过后养肺清润
白露过后，天气不觉得渐渐起了变化，昼夜温差拉到了极点，傍晚的秋风瑟瑟，天气逐渐转凉。秋天是滋补的季节，但白露过后的...
秋季养胃润肺 介绍4款日常养生菜
现在正值干燥的秋季，为了养生和调理身体，我们很有必要吃一些养胃润肺的食物。那么怎么吃才能美味又养胃润肺？小编这就给...
女性秋季养生 最全的养生规
秋季已经悄然来临，不少朋友已经开始在给秋季养生做准备工作。对于追求年轻健康生活的女性朋友来说，怎样才能够将养生工作...
喝水 第一养生法
按需喝水。中医不提倡不渴也喝水，主张顺应需求，喝水太多反而可能伤肾。人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会 影响对...
打坐还是午睡 孰优孰劣？
一些科学研究证明，打坐的确可以缓解疼痛、改善专注力和免疫功能、降低血压、抑制焦虑和失眠，甚至可能有助于防止抑郁症。...
早睡早起真的会心情差吗？
最近网上很流行一句话，“早睡早起身体好，但是心情差。”真的是这样的吗？其实不是。 健康 健康搜索
上床越晚会睡得越差
美国华盛顿州立大学新研究发现，上床时间对睡眠质量及健康的影响远比过去认为的更重要。上床时间越晚，睡眠质量就越差。即...
十大因素缩短寿命 六个“关键”防未病
近日，发表在著名医学期刊《柳叶刀》上的一项研究指出，全球人口期望寿命比1990年延长6.2岁，从65.3岁上升为7...