受访专家:湖北省妇幼保健院中医科副主任医师 郭建芳
环球时报健康客户端记者 王思予
最近热播剧《爱你》里有一个桥段登上热搜:面对女主痛经问题,男主身为医生发挥自己的专业特长,给女主艾灸。“要是温度不合适你得跟我说”“有没有感受到热气”……这些对白羡煞网友,评论区直呼“我也需要个医生男友”,还有人直接种草了艾灸,决定下次生理期试试。
湖北省妇幼保健院中医科副主任医师郭建芳接受“环球时报健康客户端”记者采访时介绍,痛经这一病名最早记载于《华佗神方·卷六·华佗治痛经·神方》中:“腹痛如绞,谓之痛经。”现代医学将痛经分为原发性和继发性两类。原发性痛经指生殖系统没有器质性病变的痛经,有些女性第一次来月经就存在,主要是由于月经期间子宫内膜分泌的前列腺素过多,子宫过度收缩所致。继发性痛经通常是由于某些妇科疾病引起,如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等,疼痛程度往往较重,且可能伴随其他症状,如月经量增多、经期延长等。
生活中的一些不良习惯也可能加重痛经,如饮食寒凉,导致体内寒气积聚;保暖不足,尤其是腹部和脚部受凉;情绪波动、长期压力大等,可能导致气血运行不畅,进而加重痛经。
郭建芳介绍,调理痛经,中医有很多方法,剧中男主用的艾灸确实是很有效的方式。艾灸疗法是指点燃用艾叶制成的艾绒、艾炷、艾条等,借助灸火的温和热力及药物作用,烧灼、温熨、熏烤人体的经络、穴位或疼痛处,达到温经散寒、活血化瘀、调理气血的作用。艾草性温,具有温通经络、散寒止痛的功效。通过艾灸,可以促进局部血液循环,缓解子宫痉挛,从而减轻痛经症状。
除常用的艾绒、艾条灸外,还可以用药泥灸来治疗痛经或盆腔积液、宫腔积液等。临床上,常用火龙罐这一集推拿、刮痧、艾灸于一体的中医“特种治疗工具”,以达到疏通经络、行气活血、驱寒逐湿、滑利关节、平衡阴阳、调理脏腑功能等目的。艾灸调理痛经常用的穴位包括:关元穴、三阴交穴、血海穴、地机穴、内关穴等。
郭建芳提醒,虽然艾灸对缓解痛经有一定效果,但操作需要一定的专业技巧,温度控制不当可能导致烫伤,非专业人士也很难精准找到穴位。因此,如果没有经验,建议在专业中医师指导下进行。除了艾灸外,郭建芳还推荐了几种中医缓解痛经的方法。
中药调理。根据痛经类型,中医会开具不同药方。例如,寒湿型痛经,常用温经散寒的药物,如当归、川芎、艾叶等;气血虚弱型痛经,则常用补气养血的药物,如黄芪、党参、熟地黄等。
针灸疗法。针灸通过刺激特定穴位,可起到调节气血运行,缓解疼痛的作用,调理痛经常用穴位和艾灸穴位一致。
按揉穴位。如果觉得艾灸和针灸操作复杂,也可以尝试按揉穴位。关元穴,位于肚脐下三寸,按揉可调理气血、强身健体;三阴交穴,在小腿内侧,足内踝尖上三寸,按揉能活血调经、益气健脾;血海穴,在大腿内侧,按揉可调节月经、促进生育;地机穴,位于小腿内侧阴陵泉下三寸,按揉可调经止带、促进血液循环;内关穴在前臂掌侧,按揉能宁心安神、理气止痛。
茶饮调理。一些具有温经散寒、活血化瘀作用的中草药茶饮也可以帮助缓解痛经。例如,姜枣茶,将生姜切片与红枣一起煮水,加入适量红糖饮用,姜枣茶具有温经散寒、补气养血的功效,适合寒性痛经的女性;玫瑰花茶,玫瑰花具有行气活血、舒缓情绪的作用,适合情绪波动较大的女性饮用。
郭建芳强调:“虽然痛经是常见现象,但有些情况下的疼痛可能提示严重的健康问题。”如突发性剧烈疼痛还伴随大量出血,需警惕宫外孕或其他妇科急症。如果痛经持续时间较长,且疼痛程度逐渐加重,可能是子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病的信号。这些疾病不仅影响生活质量,还可能对生育能力造成影响。总之,无论哪种痛经,都在提示我们“痛则不通”,需要引起重视,及时就医。▲
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