7个补血食谱让女人养出好气色

中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器 的“饭”。...

女人心计：洗澡热水好还是冷水好？

“生命在于运动”、“不通则痛”是永恒的道理。随着人们生活水平的提高，人们越来越重视生活质量，怎样生活得更健康、怎样...

五大坏习惯让你“惯”出便秘

坐地铁或者开车的途中，感到有了便意，可是没办法呀，只能忍着。心里想着等到了单位马上就去洗手间，可是一到单位，又要开...

七种养生滋补小药茶 女人喝出好气色

提到“药”字，人们很忌讳，然而生活中随处可见中药，如枸杞、菊花等等，一些人喜欢用它自制中药茶，以起到防病祛病、保健...

春季补肾必吃 7种超级补肾的黑色食物

中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单...

当心这些食物让你越吃越黑

美白是女性最重视的一环，很多女性除了使用美白用品外，还会吃一些具有美白功效的食物。不少人会认为吃具维生素C的食物是...

女人必知！身体缺水八大信号

身体缺水？我们都觉得这个问题问得有点不可思议，但如果喝的方法与时机错了，就可能让你身体缺水。而且水分不足时，身体不...

春季给力唇部护理 对抗嘴唇干裂脱皮

最近天气干燥寒冷，经常暴露在寒风中的嘴唇成了“事故多发区”，许多人嘴唇脱皮、开裂。其中有些人感觉嘴唇干就用舌头舔，...

女人春季根据5种脸色选择养生对策

根据脸色如何保健养生这个观点是有根据的，中国人属于黄种人，正常脸色应是红黄隐隐，明润含蓄的。但因人体质不同，会偏向...

鸡蛋生吃更营养？鸡蛋的9个养生误区

鸡蛋的九个养生谬传你未必都知道。过去人们一直认为红壳蛋更有营养。实际上，检测表明，蛋壳的颜色与营养无关。鸡蛋的营养...

女人贫血易早衰 中医支招五大“养血法”

女人贫血极易过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，...

女人春季养生：吃这8款食物最降火

怎么算是春季上火呢？上火引起的症状有：眼睛干，眼睛红，眼屎较多，口臭，口苦，干咳，小便短赤，便秘，痔疮，肛裂。女性...

春季晒太阳也可以养生 日光浴补钙健脾

春光明媚，趁着大好天气出去踏春晒太阳。春季日光浴可以健脾胃、促进身体钙质吸收、驱逐体内湿气。功效之多，何乐而不为呢...

龙眼补血胜大枣 6款龙眼补血食谱

女性如果气色好，不用怎么装饰都会呈现出自然的美。想要好气色，血气一定要足。而龙眼营养丰富，从古至今都是人们喜爱的滋...

五谷该怎么搭配 保健功效更强

大米将大米加水或煮成饭的做法是最简单的方法，其煮粥最养人，老幼秋季皆宜。也有将大米粉碎了做米糕、米线、卷粉的。广东...

过早穿短裙很伤身 中医支招宫寒女

所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄...

必知！女人防癌的四大原则

吸烟、饮酒、白天睡懒觉、晚上熬夜、久坐不动等，这些日益西化的生活方式，成为“红粉杀手”专家透露，与30年前相比，女...

养生保健要有度 女人不能多吃的中药类零食

随着人们对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药扯上了关系，像是阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖...

按症选靓汤 3大美容焕肤中药食谱

喝汤对身体有好处，但也要看怎么喝。面对各种名目的中药滋补汤，我们不知该点哪款才好。毕竟食补也是补，补的不好不仅不能...

8大方法：中医教你传统健脑养生

“脑”是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，为此，养脑、护脑、健脑也早就引起了人...