地瓜因为营养丰富，是许多民众心中的养生必备。不管是当主食的淀粉替代品，还是下午茶点心，高纤、低脂的特性让它人气满满...

熬夜是现代人的生活常态，经常熬夜对健康有什么影响？常听人说：「熬夜会变胖」、「熬夜会爆肝」、「熬夜会掉发、白发，甚...

人吃五壳杂粮、肉类海鲜、蔬菜水果来维持身体机能正常运作，而各种食物在经过消化吸收之后，多余的废物就会堆积在大肠，最...

天气热，有的人喜欢来一杯冰凉啤酒，配上一盘毛豆！不过，近来网络却盛传：「饮酒时来一盘毛豆，有助补充蛋白质、维生素B...

4月20日进入春天最后一个节气—谷雨，夏天就真的来了！你准备好怎么对抗毒辣的太阳了吗？做好防晒是对抗阳光最直接有效...

​高血脂在初期没有明显的症状，所以被称为健康最隐蔽的温柔杀手，血液中的总胆固醇（非禁食））的理想浓度为<200mg...

免疫力是什么呢？免疫力就是指免疫系统的功能，也是人体的防御机制。当免疫力在正常运作的情况下，可已分辨哪些是正常的细...

​许多人抽血检查，只担心胆固醇的数值有没有超标，但其实「甘油三酯」数值也很重要，如果指数过高不但会造成肥胖，它也是...

糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的，以高血糖为标志的慢性疾病。提到糖尿病的症状，大家都会想到...

今天吃坚果了吗？坚果类食物富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维，对健康益处多。

随着年龄增长，体内酵素逐渐减少，导致修复力和新陈代谢下降。同时，自由基（ROS）引发的氧化压力失衡，可能引起糖尿病...

​喝酒之后常见的剧烈头痛、恶心与疲劳等宿醉症状，常让许多人深感困扰。现在有一个简单又实用的技巧，可以在饮酒前减少这...

春属木，与肝相应。入春后，人的肝气开始旺盛，春天正是调养肝脏的好时机。中医认为「肝主情志，主疏泄」，养肝的关键是保...

现代人追求健康，避免肥胖成为重要课题，想要健康瘦下来，喝水是重要关键之一。喝水可通过减少热量摄取来使体重减轻，建议...

油品选择种类众多，究竟要怎么吃才有益健康？近期哈佛大学团队一项最新研究发现，每日以橄榄油、芥花油、大豆油等植物油，...

春天来了，万物都在躁动——包括你的脸当别人在朋友圈晒樱花写真时你却对着镜子里泛红发痒的”关公脸”欲哭无泪别慌，这不...

饭后打嗝可由多种原因引起，治疗方法包括饮食调整、物理方法、药物治疗、穴位按摩、治疗基础疾病等。

肺癌前兆可能包括咳嗽、咯血、胸痛、发热、气促等。

感冒时眼睛流泪，可通过一般护理、使用药物、冲洗泪道、治疗并发症、及时就医等方式处理。

春暖花开本是踏青赏景的好时节，但对于花粉过敏者而言，此时却是最难熬的阶段。3月20日，网友在北京天坛公园拍到圆柏树...