女人5大“特区”的保健秘方
中医中，望闻问切是最基本的步骤。为什么医生一看你，就知道你是哪里出了问题呢？关键在于找对地方。在日常生活中，我们看...
高跟鞋 7cm是健康的极限
《欲望都市》中女主角凯瑞有句经典台词："站在高跟鞋上，我可以看到全世界。"高跟鞋，是每个女人的必备武器，它代表着性...
美味又养生的坚果类食物推荐
坚果类食物是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质,油脂,矿物质,维生素较高,对人体生长发育,增强体质。多吃坚果...
女人必知的保健小秘密
女性养生，什么季节都要关注。那么什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法...
女性必知的六个养生保健方法
1、早睡早起，不可恋床女性应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、...
女性必看：最健康的作息时间表
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起...
五条秘诀教你在家做水疗
俗话说女人是水做的，所以对于女性来说，用水来养生效果更好。女性比男性的保健更注重于内外调理，介绍五种以水为主的女性...
高跟鞋女性养生的三大禁忌
饮食忌早餐没空吃午餐凑合吃早晨时间紧，没时间在餐桌旁从容吃早餐，随便啃片面包对付。午餐一杯浓浓的咖啡，一份套餐省时...
美丽女性的健康养身大法
女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血...
现代养生保健的六个好习惯
现代养生保健的六个好习惯，你知道多少？
夏季养生绝对不能吃四类食物
夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑噢！
揉腹好处多 你所不知道的六个养生奇效
现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，...
夏日爱爱禁忌 同房养生五大秘诀
炎炎夏季，细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多，因而注意好局部卫生显得尤为重要。
初秋来袭 养生茶疗出动
云南省健康教育专家建议，在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好的预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。
保持肤色红润 女性五种养血法
女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。
女性养生 五类补气养血食品
血气足，对于女人来说，是非常重要的。只有血气足了，皮肤才能红润，面色才有光泽，才会美丽。那么，在如此黄金秋季，各位...
喝粥好处多 养生七益处
小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富...
七天的经期 七天的养生
每逢经期的那几天，总是女人最烦恼的日子，头痛，腰酸，肚子疼，脸上冒痘等等问题接踵而至。
秋季户外运动的4A原则
秋季天气舒爽，有别夏季的闷热，这时候非常适合做些健身运动来调养身体。顺应秋天季节特点，养生锻炼最好遵循4A原则，做...
秋季养生18招，轻松解决干燥烦恼
秋季是多事之秋，容易感冒中燥邪，为了更健康如意的生活，你可以多做几个动作来保健强身，小编和大家一起学习简单18招迎...