夏季饮食宜温食助阳气
夏季，暑气逼人，常常导致了阳气宣发太过，或者因为防暑降温而过度贪凉食冷而使内寒过甚，以至于体内阳气虚衰，所以古代医...
夏季湿气重 “湿气”到底是什么？
常常听到身边的朋友说“湿气重”，你是否内心浮起一系列的困惑：“湿气”究竟为何物从何而起，又如何祛湿？笔者收集了患者...
长期睡眠不足最伤这5个部位
工作忙、应酬多、通宵看电视或打游戏，很多时候我们不得不“挤走”睡眠来填补白天不够用的时间，不知不觉间睡眠就欠下了债...
不骗你！老吃太饱“撑”出10种病
“别人吃两口就饱了，我是饱了还能吃两口！”你也和生命君一样是个大胃王吗？告诉你一个悲伤的消息，吃太饱，不只 是增加...
八大伤肝坏习惯 你占了几条？
“是药三分毒”，吃药不仅伤肾，还伤肝。没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店...
如何饮食增强免疫力远离病菌
免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。免疫力低下的人根本无法抵御感冒等病毒的侵袭，经常造成日常疾病...
高温天最应该补的4大营养
天气越来越热，很多人开始出现食欲不振、脾气暴躁、易疲劳、失眠等症状，其实，这些不适不仅仅是天气原因导致的，也有可能...
四类零食让孩子悄悄变笨
暑假即将来临，有些家长为了哄孩子开心，或是出于让孩子安心待在家的目的，还会特地带着孩子到超市大批选购零食，孩子喜欢...
十个不花钱的“氧生法”千万别错过
在拥挤的地铁车厢里，频频犯困，哈欠不断；在门窗紧闭的办公室里，恍恍惚惚、头昏头疼；在持续高强度状态下工作，白天疲累...
夏季养生小常识 这4大养生要点需谨记
夏季是需要特别注意的季节，因为温度高，如果不注意保养，很容易导致身体各机能失调，那么夏季应该怎么保养呢？下面就给女...
揉腹的好处 既可消便秘又能促睡眠
也许很多女性都不知道，常柔腹部对于健康是非常有好处的，下面就给女性介绍下常柔腹部具体有哪些好处。
4大原因让中年男大腹便便 9个妙招让赘肉变腹肌
随着生活水平的提高许多男士都出现了赘肉现象，不尽影响到美观而且还对健康造成了一定的影响。男士为何会出现赘肉现象呢，...
夏天喝淡盐水有助排毒 但早晨起床不宜喝
在夏天要喝什么饮料呢？除了白开水外，还可以喝一些淡盐水。有些人习惯早上第一杯水喝淡盐水，这样做其实是错误的。淡盐水...
夏天如何挑选新鲜空心菜
在炎热的夏天里，经常会看到一些人群喜欢清炒一些空心菜来吃。这种菜不仅是夏天的时令菜，而且味道很清新。那么想吃新鲜口...
想吃荔枝不上火 五个方法有用处
夏季一到，荔枝就成为各家各户必备食品了~荔枝甘甜可口，作为吃货你知道荔枝有哪些做法吗?吃那么多荔枝，怎么吃才能不上...
夏天老人胃口不好？帮老人养胃的3个技巧
由于夏天太热，身体生理原因很多人对事物没啥胃口，但是不吃饭或者一直吃凉的食物对身体和胃很是不好。在这个问题上，对于...
牛油果 水果中的“深海鱼”
牛油果中含有一种可以预防白血病复发的脂质，使其再次受到关注。其实牛油果不仅有此功效，营养价值也很高。 健康 健康搜索
女性怎么养生 各年龄段女性养生要点
女人的一生都需要保养，保养得好才能够安享人生的各个阶段，下面就给女性讲解下，各年龄段女性养生时应该注意什么。
经期怎么丰胸？经期3款药膳养颜又丰胸
女性都想要拥有好的身材，想要“小蛮腰”的同时，又想要丰满的胸部，可是丰胸不是一件容易的事情，除了要坚持做好按摩和饮...
养生小坚果 你知道该怎么吃最好吗？
很多坚果对人体都非常有益，很多女性也都喜欢吃坚果，但是有些坚果营养价值虽好，但是也不可多吃，那么坚果怎么吃最健康呢...