判断一个人是否真瘦的9个标准
判断人胖瘦的方法很多，肉眼看上去就是一种最直接的方式，除肉眼所见，体脂率是最为人们所推崇的一种判断身材肥胖的 方法...
5个产后瑜伽瘦肚子招式
产后肚子变胖似乎是妈妈们难逃的一劫。产后，妈妈们的肚子就会变得松弛，腰腹容易堆积赘肉。要想有效减掉这些赘肉，可以尝...
吃不对，怎么减肥都白搭
食物和体重的关系可谓是相互依存，最近有研究发现富含蛋白质和碳水化合物食品种类任何微小的变化，都有可能对防止长期体重...
如何瘦脸最快最有效？
如何瘦脸最快最有效？不用整形，不用吃药，学会下面几个小动作，每天坚持3分钟，一个月就能瘦出小V脸。 健康 健康搜索
减肥空腹不能吃什么？
空腹的状态会影响一些减肥食物发挥减肥功效，伸直会对身体造成伤害。那么，减肥时，空腹不能吃什么食物呢？ 健康 健康搜索
一个月瘦20斤的减肥方案
单靠饮食控制或运动减肥是很难产生减肥效果的，更别提一个月要减20斤。要实现一个月瘦20斤的想法，必须双管齐下，从饮...
9种食物易致胖 减肥党要速度远离
减肥是要忌口的，很多看起来很美味的食物，其实都是减肥瘦身的大敌，下面给女性介绍这9种高热量的食物，正在减肥的美眉一...
8个错误减肥法 你中招了没？
错误的减肥方法只能导致失败的减肥结果，很多女性虽然有减肥的毅力，但是没有掌握正确的减肥方法，往往导致减肥失败，下面...
减肥不成功 小心这7个绊脚石
很多女性实施减肥计划很久了，别人的成功经验在自己身上倒成了失败的教训，为什么减肥这么难呢？小编提醒，减肥路上，小心...
小动作塑造性感翘臀 巴西美臀操get起来
想要拥有S曲线的身材，就要有个性感的翘臀。可是塑造美臀不易，怎么样才能够练出性感的美臀呢？下面给女性介绍些实用的巴...
体重狂涨不跌 都是它们惹的祸！
很努力进行减肥，体重却一直狂狂涨不跌，为什么会这样呢？想要减肥成功，一定要留意生活上的细节，下面盘点导致你体重飙升...
日减500卡热量 一周约减重1斤
肥胖，被称为“万病之源”，对于2型糖尿病患者来说，肥胖更是雪上加霜，于是有了“糖尿病+肥胖=糖胖病”一说。目的就是...
10个饮食tips速度get起来吧
怎么吃能够不发胖？很多女性减肥不成功，往往是因为没有制定正确的饮食策略，下面小编就和大家分享下，10个饮食减肥ti...
十大常见肥胖的原因
有些人成为了胖子，却不知道自己是怎么走到胖子行列的，于是找不到好方法减肥。明晰肥胖的原因是减肥的第一步。下面，小编...
吃薯条会胖？薯条怎么吃能减肥
吃薯条会胖吗？相信很多人的回答都是肯定的。人们容易将薯条将肥胖联系在一起。但其实，只要吃的方式正确，吃薯条也是也可...
燕麦减肥 4款燕麦食谱让你边吃边甩肉
很多女性听说，燕麦可以减肥，对于正在进行减肥大计的女性来说，既能吃又能瘦的减肥方法是最好不过的了，下面就给女性推荐...
瘦身减肥方法 照着做燃脂一整天狂甩肉
怎么减肥效果好？很多美眉虽然懒，但是想瘦！有没有什么比较简单的方法能够减肥呢？下面就给女性介绍些相当实用的瘦身方法...
每天一万步 一个月狂瘦30斤
走路是我们每天都会进行的日常活动，它也是一种健康有效的减肥运动。专家表示，正常饮食下，一成年人会比身体所需的热量多...
怎么快速减肥瘦身 9个瘦身tips是减肥法宝
想要在夏季自信的展示好身材，穿着比基尼在沙滩上大秀美腿？首先就得减肥，把身上的赘肉甩掉，怎么减肥效果好呢？下面给女...
减肥后皮肤松弛怎么办？
瘦，是不少人的梦想。但是，瘦得太快也会给人带来困扰，如皮肤松弛。减肥后皮肤松弛怎么办？下面小编教你怎么做。 健康 ...