很多人都有偏头痛的经验，其实，这是一种周期性发作的疾病，甚至有家族性发病倾向，目前偏头痛的原因尚未定论，可能与食物、季节、压力、遗传、及女性贺尔蒙变化都有关联性，如果民众疼痛难熬最好先去就医治疗，但如果只是隐隐作痛，可以用简易方式缓解，例如：到安静的环境休息或将头部微抬等。
偏头痛如何判断？
医师在诊间常常遇到许多头痛的病患，看诊时会说自已有「偏头痛」，且进一步说自己头部的某一边在痛。 其实，并不是头痛一边就叫偏头痛，医学上指的「偏头痛」（migraine）是一种很特殊的症状，它具有许多的特征，而头痛一边只是其特征之一而已。 那该如何判断是否有偏头痛？ 可以先从以下几点自我评估：
曾经至少发作过 4 次以上且每次发作时间 4 至 72 小时
单侧性头痛
搏动性疼痛
头痛会因身体的活动而加重
恶心、呕吐、怕光和怕吵
诱发偏头痛的原因为何？
偏头痛发生前后常伴有精神神经功能障碍，其原因目前尚未定论，其中，包含：食物、季节、压力、遗传、及女性贺尔蒙变化，都是诱因。
日常生活中，还有某些食物较容易引发偏头痛，例如：乳酪、味精、巧克力或红酒等，这是因为这些食物含有酪氨酸，较可能会造成血管的舒张; 其他食物，像是含有硝酸盐的腊肠、香肠和热狗; 或者含有咖啡因的饮品，都有机会间接引发偏头痛，民众可以尽量减少食用。
偏头痛发作时该如何做？
如果民众是第一次出现偏头痛的症状，最好还是找医师协助判断并确认病因。
而如果已透过前述方法出略判定自己应该是偏头痛发作，可以先观察自己是否疼痛难耐，如果出现身躯难以移动，请务必尽快就医; 另一方面，如果身躯还可以移动，民众可以尝试保持周围环境的安静舒适、卧床休息时头部微抬、冰敷或湿敷前额或是直接使用止痛药，缓解不适。
