给大家推荐一道润肺养肌的食疗方——百合花雪梨羹。

材料：准备百合花15克，荸荠6克，雪梨1个，冰糖适量。

准备：百合花去除杂质后，清洗干净。荸荠洗净后，削去皮。雪梨洗净，去核。

做法：将百合花、荸荠、雪梨一同放入锅中，加入适量水和冰糖，煮至百合花熟透、雪梨肉烂即成。

功效：喝汤时，所有食材也可以一起吃完。此汤清甜可口，不仅能润肺生津，给皮肤提供源源不断的水分，还能清除肺热，防止大便秘结。爱美女性可以经常食之。

提醒：

这道食谱是属于凉性的，如果你本身是寒性体质，就最好不要食用。

肺好，皮肤自然就水嫩透亮、吹弹可破。与其让用化妆品来“武装”，不如养好你的肺脏，让美丽由内而外地绽放。