如何判断自己是否贫血？判断自己是否贫血，主要是通过身体上的一些贫血的症状来判断，因此要对贫血的症状相当的了解，才能做出精准的判断。下面小编通过6大征兆来告诉你如何判断自己是否贫血。
【贫血的六个征兆】
①肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白；
②时常有头晕眼花的情况发生；
③最近一段时间经常心悸；
④睡眠质量不高，经常无缘无故失眠；
⑤经常会有手足发麻的情况发生；
⑥月经颜色比正常情况偏淡并且量少。如果你有三条以上回答"是"。
综上所述，如果上述6大征兆你出现了3条以上，那么你多半已经患上了贫血症，你只需要到医院做最后的确诊，然后进行治疗即可。在对贫血的治疗期间可以多吃一些补血食物，如牛肉、羊肉、猪肝等，注意保证营养的均衡。
