女性减肥要多吃四种食物
当面临众多诱人的美食时，又忍不住肚内空空的“抗议”而破功。为了解决这一问题，下面推荐4种食物，教你保持身材同时不会...
减肥别被“假饥饿”骗了
没有多少个女人一顿吃得下三碗饭，但每个减肥失败的例子里总有饭后的一杯珍珠奶茶在祸害！“管不住嘴”是肥胖的元凶，每当...
轻松减肥妙招 调整生活习惯
每个人都清楚运动对健康的重要性，但很多人都难坚持每天去运动，那要怎样办?先别急，想要好好利用时间去运动减肥，只要你...
懒人不知不觉减肥小良方
时下，很多人因工作忙根本没时间做运动，因此想减肥的人都说没时间减肥，没时间减肥。其实减肥也可能很简单的，在家里也能...
减肥黄金期轻松变瘦子
很多美眉想要减肥但是一直苦于没有减肥的好方法，于是就一直放任着自己的赘肉长下去，下面小编给大家介绍几个减肥的黄金时...
21天食谱助你健康减肥
减肥现在可以说越来越流行，而节食是减肥其中的一种方式，而21天减肥法食谱又是典型的节食减肥方式，它是分为三个阶段的...
健身房减肥2大事项需注意
很多人都会在健身房减肥，但是在健身房怎么减肥却是很多人头痛的问题，首先要挑选合适自己的运动，接着多注意一些运动前和...
细数辟谷减肥法4大特点
减肥有很多种方法，那么为什么说辟谷减肥是最佳的选择？请先了解下辟谷减肥的四大特点： 健康 健康搜索
女性减肥为什么要做力量训练
大多女人做运动的目的就是为了瘦！瘦！瘦！运动减脂同时，她们会尽力避免长肌肉。因此，力量训练并不太受女性欢迎。然而，...
5个部位最易长肉减肥要快准狠
我们可以发现，男人也好，女人也罢，肥胖身材的最突出部位就是腹部。腹部的脂肪层本来就比手臂、背部等一些部位要厚，加上...
白领减肥秘籍 5招瘦出完美曲线
逐 渐的改掉加班吃零食的习惯，开始先选择一些相对比较麻烦不会拿起来就吃到嘴的食物，比如橙子，石榴，带壳的坚果，还有...
秋季减肥先排毒 食谱抢先看
秋意渐浓，不少老人家开始给家人进补，正在减肥中的你是不是觉得自己的一番心血又准备白费了呢？其实，想要维持减肥的效果...
让你长肚子的 5个“嫌疑犯”
时间紧迫、财务问题、操心孩子……不论压力来源是什么，都会使你难以减掉多余的脂肪，尤其是腹部脂肪。 健康 健康搜索
瑜伽5步开启2周塑形模式
有了这套神奇的锻炼程序，你就可以把腹部和大腿，还包括臀部，在两周内锻炼成你想要的性感身材。 健康 健康搜索
跳绳减肥必看4大决胜要领
减肥方法层出不穷，想要保持好身材，一个简单快捷的办法就是跳绳。不同年龄层女性，可根据自己自身状况选择不同的跳绳强度...
天冷慢跑减肥要注意4个要点
秋季天气慢慢转冷，爆出性的无氧运动轻易引起身体不适，甚至造成运动损害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗...
跑步减肥的注意事项有哪些你知道吗？
跑步减肥是传统的减肥方式，受到不少人的使用。但是跑步减肥只是每天跑步就行吗?不是的，跑步减肥也有着自己的技巧，按照...
为什么天冷容易发胖？怎么吃可以减肥？
不是说热胀冷缩么？为什么寒流一来，身材却像个热气球一样膨胀起来？奋战一个夏天甩掉的那些赘肉，转眼就被冷风吹回来，怎...
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吃蛔虫减肥有效却伤身
“蛔虫减肥法”近日在网上引起热捧，医院也有不少女性咨询是否能吃蛔虫减肥。专家指出，吃蛔虫其实可以达到减肥目的，但会...