惊恐障碍

惊恐障碍主要是指患者反复出现无法预料的惊恐发作。

惊恐障碍好发于女性患者，患病率从青少年开始逐渐上涨。患者发生惊恐障碍的情况时，其可能会出现惊恐发作、预期焦虑、回避行为等不适症状，如果患者不及时采取有针对性的治疗措施，易造成患者病情加重，使其出现焦虑、抑郁等不良情绪，大多数患者还会出现失眠的情况。惊恐发作的发生主要与遗传因素、生化因素以及心理社会因素等多种因素有关。

惊恐障碍的症状有惊恐发作、预期焦虑、回避行为等。

1.惊恐发作

患者患有惊恐障碍时，可能会出现反复、突然出现不可预期的惊恐体验，持续时间一般为5-20分钟，患者还会伴有失控感或濒死感。

2.预期焦虑

惊恐发作结束后，患者易出现心有余悸的情况，担心自己再次出现惊恐发作的情况，但是这种焦虑程度并不严重，患者一般会表现为虚弱无力。

3.回避行为

患者平时会因为担心病情再次发作，而回避上次发作时的情景或场所，同时因为担心自己患有严重的疾病，反复去医院就医。

惊恐障碍病因不明，可能与遗传因素、生化因素、心理社会因素等原因有关。

1.遗传因素

临床研究表明，惊恐障碍的发生具有一定的遗传性，存在惊恐障碍家族史的患者，发生惊恐障碍的风险较高。

2.生化因素

患者体内的五羟色胺通过5-羟色胺1A和1C/2受体刺激促肾上腺皮质激素的分泌时，可造成其外周中的皮质醇含量增加，使其出现应激反应失调的情况，从而导致患者出现惊恐障碍的表现。

3.心理社会因素

患者整合外界信息输入的能力出现异常时，可引起认知功能缺陷，进一步引发惊恐障碍发生。

惊恐障碍的就医指征是出现相应症状、病情加重、引起并发症等。

1.出现相应症状

患者出现惊恐发作的情况时，需要及时到精神心理科就诊，进行相关检查，有助于排除其他相关疾病，以便医生进行针对性治疗。

2.病情加重

患者发病的次数增多，使其出现轻生的想法时，应该立刻对其进行性心理治疗，使其正确认识疾病，消除不良情绪和想法。

3.引起并发症

患者出现失眠、抑郁等并发症时，应当采取有效的治疗措施，减少惊恐发作，帮助改善患者的睡眠质量。

惊恐障碍的治疗方法有一般治疗、药物治疗等。

1.一般治疗

家属日常生活中应该对患者进行心理疏导，使其面对害怕的场景，有助于缓解患者恐惧的心理，并对其歪曲的认知进行矫正，促使患者获得良好的行为。

2.药物治疗

患者可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物，抑制五羟色胺的再摄取，有助于减轻预期焦虑;患者还需要遵医嘱使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物，引起神经细胞超级化，使其保持情绪稳定。

惊恐障碍日常应注意适当运动、调整生活方式、情绪调整等。

1.适当运动

患者日常生活中可以适当进行游泳、爬楼梯、骑自行车等运动，不仅可以提高机体抵抗力，还能够降低惊恐发作的次数。

2.调整生活方式

患者平时应该学习惊恐障碍的相关知识，可以减少恐惧，每天需要保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于促进病情的恢复。

3.情绪调整

患者平常还应当保持积极乐观的心态，疾病发作期间保持情绪放松，通过转移注意力的方法减轻惊恐发作引起的不适。

预防惊恐障碍的方法有学会自我放松、建立健康的生活习惯、合理膳食等。

1.学会自我放松

人体日常生活中应学会自我放松，通过冥想、听舒缓的音乐的方法抒发不良的情绪，避免反复出现焦虑、抑郁等不良情绪。

2.建立健康的生活习惯

人体平时还应当建立良好的生活习惯，规律生活作息、坚持早睡早起，有助于保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

3.合理膳食

人体平常应该适当控制酒精和咖啡因的摄入，防止其出现交感神经兴奋性增高的情况，诱发惊恐障碍出现。

惊恐障碍的诊断方法有量表测验、磁共振检查、甲状腺功能检查等。

1.量表测验

患者进行症状自评量表、抑郁自评量表、焦虑自评量表等量表测验时，不仅可以诊断疾病，还可以了解其病情的轻重程度。

2.磁共振检查

患者进行脑部磁共振检查时，能够观察脑组织是否存在病变情况，排除脑器质性疾病。

3.甲状腺功能检查

患者进行甲状腺功能检查的目的是，判断其是否患有甲状腺疾病。