宫寒

宫寒指的是子宫寒冷，是中医上一种常见的症候名称。

宫寒是由于体内阳气不足，温煦功能减弱，而外来寒邪侵袭身体，导致气血运行不畅引起的。患者可出现小腹冷痛、手足发凉、腰酸腰凉、水样白带、月经失调等症状。患者可以到医院中医科就诊，通过中医师望闻问切，来明确诊断。

如果确诊为宫寒，需要注意保暖，可以服用温补脾肾的中成药，比如艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸、金匮肾气丸等进行调理。

宫寒患者可出现小腹冷痛、得热痛减的症状。患者还可表现为腰酸腰凉、畏寒怕冷、手足发凉、性欲淡漠、大便稀溏等。

如果患者处于经期，还可出现月经量少、月经推迟、痛经、月经色暗有血块、经期腹泻、经期浮肿等症状。如果患者处于哺乳期，还可出现产后腹痛、恶露淋漓不尽等症状。

患者需要注意小腹保暖，不宜受风寒刺激，可以到医院中医科就诊，通过医生望闻问切来进行确诊。

宫寒考虑是体内阳气不足、外来寒邪侵袭等因素所致，具体如下：

1、体内阳气不足

素体阳虚、房事过度、久病伤肾等因素，导致温煦功能减弱，子宫失去肾阳温煦，从而引起宫寒。患者脾肾阳虚，无法运化体内水湿之气，可导致内寒积聚，进而导致宫寒。

2、外来寒邪侵袭

比如食用过多生冷寒凉的食物、长时间处于寒冷潮湿的场所、贪凉涉水等，可受到外来寒邪侵袭，导致寒邪凝聚胞宫，气血运行不畅，进而造成宫寒。

患者出现月经量少、月经推迟、月经色暗、月经有血块、痛经、小腹冷痛等症状，怀疑宫寒时，可以到中医科就诊。

医生会通过中医望诊、闻诊、问诊、切诊等方式进行辩证。医生望诊时可见形体略胖、舌质黯淡、面色晄白。医生问诊时，患者可自述小腹冷痛、手足发凉、月经不调、大便稀溏等。医生脉诊时可见脉象沉细而弱或沉涩。

如果确诊为宫寒，需要注意保暖，坚持运动，可以通过温水泡脚、艾灸、中医推拿等方式进行调理。

宫寒可以通过艾灸、中药治疗、日常生活管理等来处理，具体如下：

1、艾灸

患者可以艾灸足三里穴、气海穴、关元穴、命门穴等，温煦子宫，缓解症状。

2、中药治疗

对于子宫虚寒的患者，可以服用右归丸、金匮肾气丸、艾附暖宫丸等中成药进行调理。对于实寒的患者，可以使用桂枝茯苓丸、温经汤等进行调理。

3、日常生活管理

患者需要注意保暖，坚持进行有氧运动，可以每日用温水泡脚，刺激足底穴位，促进血液循环，改善病情。

宫寒患者日常需要注意保暖、调整饮食结构、坚持运动等，具体如下：

1、注意保暖

患者需要注意保暖，根据气温增减衣物，不宜穿露脐装、超短裙等。患者还应避免直吹空调，不宜长时间处于寒冷潮湿的环境中，可以多晒太阳，有利于生发阳气。

2、调整饮食结构

患者应选择吃温性的食物，比如大枣、龙眼等，可以每天喝姜茶，有利于调理身体。患者应避免食用生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜、河蟹等，以免加重病情。

3、坚持运动

患者可以坚持进行有氧运动，比如慢跑、骑自行车等，能够促进血液循环，有利于温化寒湿之气。

宫寒可以通过健康饮食、合理衣着、加强锻炼、每日温水泡脚等措施预防，具体如下：

1、健康饮食

平时应选择吃温性、平性的食物，不宜食用生冷、寒凉的食物，比如苦瓜、西瓜、冰淇淋等，以免加重病情。

2、合理衣着

天气寒凉时穿着露脐装、短裤等，可受寒邪侵袭，引起宫寒。因此需要合理衣着，根据气温增减衣服。

3、加强锻炼

中医认为动则生阳。因此日常生活中需要加强体育锻炼，改善血液循环，加速新陈代谢。

4、每日温水泡脚

足底存在脾、肾的反射区。每日用温水泡脚能够刺激足底穴位，有温经通络之效，从而预防宫寒。

宫寒可以通过望诊、闻诊、问诊、切诊等来诊断，具体如下：

1、望诊

医生望诊时，可见患者面色晄白或青白、舌苔发白、舌质黯淡。子宫寒冷，则无法运化水湿之气，因此望诊时可见形体略胖。

2、闻诊

医生闻诊时，可发现月经色黯淡无异味、白带清稀无味。

3、问诊

医生可通过询问患者的饮食嗜好、生活环境、衣着喜好等，帮助判断病症。医生还可询问患者有无月经不调、恶露不尽、小腹冷痛、得热痛减等症状进行辩证。

4、切诊

医生脉诊时，可发现脉象沉细而弱或沉涩。